What Are Anxiety Disorders?

Anxiety disorders are a group of mental disorders characterized by feelings of anxiety and fear. Anxiety is a worry about future events and fear is a reaction to current events. These feelings may cause physical symptoms, such as a fast heart rate and shakiness.

Everyone feels anxious now and then. It’s a normal emotion. For example, you may feel nervous when faced with a problem at work, before taking a test, or before making an important decision.

For people who have one, worry and fear are constant and overwhelming, and can be disabling. But with treatment, many people can manage those feelings and get back to a fulfilling life.


पुरुषों के लिए हेल्थ टिप्स :

  • जंक फ़ूड के नियमित सेवन से शुक्राणुओं की गुणवत्ता में कमी आती है. इसलिए अगर जंक फ़ूड आपके दैनिक भोजन का हिस्सा है, तो आपको अपनी इस आदत को जल्द-से-जल्द अलविदा कह देना चाहिए.
  • आपको अपने नाश्ते में आपको दो केले जरुर शामिल करने चाहिए. केले दिन भर आपके काम करने की उर्जा बरकरार रखेंगे और साथ हीं दिल की कई बीमारियों से भी आपको दूर रखेंगे.
  • व्यायाम या सैर के बिना खुद को स्वस्थ्य रखने की कोशिश करना मूर्खतापूर्ण प्रयास है, इसलिए अगर आप खुद को स्वस्थ्य रखना चाहते हैं, तो व्यायाम या सैर को अपने दैनिक जीवन में शामिल जरुर करें.
  • अपने खाने में मौसमी फल और मौसमी सब्जी को शमिल करें. यह आदत आपको स्वस्थ्य रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगी.


Comments

Warrenusent on October 9, 2017 2:30 pm

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AbigaleInjew on October 9, 2017 2:30 pm
NurmangaliInjew on October 9, 2017 2:30 pm
NaomiInjew on October 9, 2017 2:30 pm

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Mariasaf on October 9, 2017 2:30 pm
MishellInjew on October 9, 2017 2:30 pm

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